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材料（2人分）
- いか
- 80g
- 里芋
- 4個
- にんにく
- 2片
- 茅乃舎だし（袋を破って）
- 1袋
- オリーブ油
- 200ml
- 赤唐辛子
- 1本
- ローリエ
- 1枚
作り方
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- いか、里芋は食べやすい大きさ、にんにくは半分に切る。
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- いか以外の材料をフライパンに入れて、弱火で約4分火にかける。
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- いかを加えて、火を通す。（加熱の上限は約2分です。）
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