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材料（2本分）
- ごはん
- 300g
- 焼き海苔（全形）
- 2枚
- 菜の花
- 100g
- いか刺身【A】
- 60g
- 茅乃舎だし（袋を破って）【A】
- 1袋
- マヨネーズ【A】
- 大さじ2
- 柚子胡椒【A】
- 小さじ1/2
作り方
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- 菜の花はラップに包んで電子レンジ（600w）で2分加熱する。【A】とともにボウルに入れて混ぜ合わせる。
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- 巻き簾、またはラップに海苔1枚、半量のごはん、半量の１をのせて巻く。同様にもう1本作る。
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