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  • 評価:
  • 南瓜とさつま芋のスパイスハニーバター
  • はちみつの甘みと野菜だしの甘みにシナモンの香りを添えて…。おなじみの食材を新鮮な味わいでいただきます。おやつ感覚でも楽しめますよ。
  • 料理種
    野菜料理 甘味 
    調理方
    煮る 
    シー
    昼ごはん 晩ごはん 初心者向け おやつ 
    難易
    簡単
    調理目安時
    カロリ
    356kcal/人
    塩分
    1.4g/人
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材料(2人分)

  • 南瓜
    250g
  • さつま芋
    250g
  • 野菜だし(袋を破って)【A】
    1袋
  • 蜂蜜【A】
    大さじ1
  • バター【A】
    15g
  • シナモンスティック【A】
    1本
  • 水【A】
    100ml

作り方

    • 1
    • 南瓜とさつま芋は1cm幅に切り、さつま芋は水にさらして水けを切る。
    • 2
    • 厚手の鍋に1、【A】を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にし、蓋をして約15分蒸し煮にする。
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