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材料(2人分)

  • 南瓜
    中1個
  • 野菜だし(袋を破って)【A】
    1袋
  • 無調整豆乳【A】
    200ml

作り方

    • 1
    • 南瓜は種とわたを取り除き、ラップをして500wの電子レンジで約10分加熱する。
    • 2
    • くりぬいた部分に【A】を入れて軽く混ぜ、トースターで南瓜に焼き色がつくまで焼く。
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