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材料（2人分）
- 鶏ひき肉
- 100g
- うす揚げ
- 4枚
- 青しそ
- 2枚
- だしつゆ
- 大さじ1
作り方
- 揚げていないのでヘルシーです。
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- うす揚げは油抜きして一辺に切り込みを入れ、袋状にする。
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- 鶏ひき肉にだしつゆ、粗みじん切りにした青しそを加えてよく混ぜる。
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- うす揚げに２を入れ厚みを均等にし、油を入れたフライパンで蓋をして両面焼く。
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- 火が通ったら、一口大に切る。
