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材料（3～4人分）
- 南瓜
- 1/4個
- 和食あごだしたれ【A】
- 大さじ1・1/2
- 水【A】
- 140ml
作り方
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- 南瓜は一口大に切って、耐熱皿になるべく重ならないように並べる。
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- 1に【A】を加えラップをし、600Wの電子レンジで約7分加熱する。
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- 最後に150Wに下げて10分加熱し、出来上がり。
