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久原 久原本家レシピ

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材料(2人分)

  • カレイ(切り身)
    2切れ(約240g)
  • あさり
    10個
  • ミニトマト
    8個
  • オリーブ油【A】
    大さじ2
  • にんにく(半分に切る)【A】
    1片
  • 白ワイン【B】
    大さじ4
  • 水【B】
    大さじ4
  • 野菜だし(袋を破って)【B】
    1袋
  • オリーブ(種なし)【B】
    3粒

作り方

    • 1
    • カレイは塩・胡椒少々(分量外)をふる。
    • 2
    • フライパンに【A】を入れて弱火にかけ、香りが出たら、にんにくを取り出し、1を両面に焼き色がつくまで焼く。
    • 3
    • あさり、ミニトマトを加えて軽く炒め、【B】を加えて強火にする。煮立ったら蓋をして、魚介に火が通るまで、弱火で約8~10分蒸し煮にする。